打對哈欠消疲勞 這招氣功比補眠還管用
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想睡覺喝咖啡?那你可落伍了。沒把倦氣排出去,咖啡喝再多都想睡。 養生專家白雁指出,現代人普遍過勞,身心透支使用,咖啡喝了也照睡。疲勞是身體已經產生倦氣,先排出倦氣,清氣才會上來,人自然神清氣爽。跟白雁老師一起練習「哈欠功」,呵欠打出來,眼睛都亮起來。 相關影音: • 擊退疲勞眼!2手就能做的護眼神功平常這樣「坐」,竟讓腰每天承受200公斤!「寒冰掌」讓你人緣差?暖體功找回熱情如火驚!排毒管線不通,竟會”腦塞身腫”? 完整系列: • 氣養天地小病不求人 影片提供:白雁時尚氣功
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