打對哈欠消疲勞 這招氣功比補眠還管用
想睡覺喝咖啡？那你可落伍了。沒把倦氣排出去，咖啡喝再多都想睡。
養生專家白雁指出，現代人普遍過勞，身心透支使用，咖啡喝了也照睡。疲勞是身體已經產生倦氣，先排出倦氣，清氣才會上來，人自然神清氣爽。跟白雁老師一起練習「哈欠功」，呵欠打出來，眼睛都亮起來。
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影片提供：白雁時尚氣功
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