打對哈欠消疲勞 這招氣功比補眠還管用
770,116 次觀看・6 年前
想睡覺喝咖啡?那你可落伍了。沒把倦氣排出去,咖啡喝再多都想睡。
養生專家白雁指出,現代人普遍過勞,身心透支使用,咖啡喝了也照睡。疲勞是身體已經產生倦氣,先排出倦氣,清氣才會上來,人自然神清氣爽。跟白雁老師一起練習「哈欠功」,呵欠打出來,眼睛都亮起來。
相關影音:
• 擊退疲勞眼!2手就能做的護眼神功
• 平常這樣「坐」,竟讓腰每天承受200公斤!
• 「寒冰掌」讓你人緣差?暖體功找回熱情如火
• 驚!排毒管線不通,竟會”腦塞身腫”?
完整系列:
• 氣養天地
• 小病不求人
影片提供:白雁時尚氣功
相關影片推薦
- 2:28打對哈欠消疲勞,這招氣功比補眠還管用白雁自主健康管理學1,091,172 次觀看・6 年前
- 9:50【重現迷人電眼,「疏肝補眼式」舒緩眼睛疲勞酸澀】健康「大補玩」EP02白雁自主健康管理學4,469 次觀看・2 週前
- 2:48麻辣鍋傷食道! 湯逾50度易發炎潰瘍 恐致癌東森新聞影音755 次觀看・21 小時前
- 9:41記憶衰退=失智?健忘還是輕度認知障礙?3招「自我檢測」!揪出腦退化前兆︱林舜穀 中醫師【早安健康X中醫養生秘笈】早安健康影音656 次觀看・18 小時前
- 3:49相隔14年台灣再獲AOCR年會舉辦權 今年主題著重AI應用、精準放射醫學健康醫療網影音1,281 次觀看・2 天前
- 3:40老煙槍「車開一開人就走了」 暖心協會關心運將健康,一起向戒菸下戰帖健康醫療網影音365 次觀看・1 週前
- 3:32精準醫療時代來臨!女性該如何對抗卵巢癌? 基因檢測讓卵巢癌迎來精準治療!健康醫療網影音1,316 次觀看・1 週前
- 4:58黑眼圈有四種?這 3 招找回你的明亮電眼白雁自主健康管理學866,873 次觀看・4 年前
- 2:14山泉水大腸桿菌超標 醫提醒"勿飲用.洗滌.刷牙"民視影音74,439 次觀看・1 週前
- 2:03糖太貴 黑糖饅頭加甜味劑 老店稱「誤摻」TVBS新聞網影音10,664 次觀看・2 週前
熱門必看
- 12:45心理測驗:你愛上同性的機率?唐老師一時口誤節目差點變18禁!?Ep.215-2唐綺陽談星室24,204 次觀看・3 天前
- 14:25昏暗老公寓化身質感美宅 空間感、採光起死回生簡直魔法Yahoo創作摩人2,050 次觀看・1 天前
- 0:18傳承老一輩甜品作法,最純粹的美味!板橋Edenx食旅18,272 次觀看・3 天前
- 16:22『橫濱一日遊』帥爆!見鋼彈最後一面!人也排到爆的橫濱家系拉麵!生日圓夢之旅最終章!戴妮塔 Nita & Dai's Daily1,440 次觀看・6 小時前
- 31:57【日本自由行】大阪→廣島5天4夜完整攻略🤩萬博紀念公園、姬路城、嚴島神社、和平紀念公園、廣島紙鶴塔、岡山倉敷美觀、大倉酒店、八天堂|日本旅遊・Japan 4K vlog吉田社長交朋友8,680 次觀看・4 天前