全身不再硬邦邦 鋼鐵人變身彈力女超人!

白雁自主健康管理學
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2 年前
按摩一次兩小時,將近兩張千元大鈔就消失,不僅傷荷包,按完舒服慵懶,可是沒幾天,全身又痠痛起來,真是傷腦筋。讓人不禁想問,老師,怎麼辦? 養生專家白雁表示,全身僵硬痠痛,可以練習「鬆頸功」,因為脖子是非常多神經血管、經絡、穴道密布的區塊。鬆活頸椎,讓肩頸放鬆,就可以改善睡眠障礙、疲倦、腸胃、頭痛…等疑難雜症。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功辦公室療癒美體氣功回春養生冬春換季小病不求人親子養生節氣養生氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功
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氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。