兩百萬人死於久坐?鬆腰一下不痠麻!

白雁自主健康管理學
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2 年前
你知道嗎?全世界每年有兩百萬的人,死於久坐,這個數字很嚇人,可是現代上班族,又得長時間坐在椅子上,有什麼兼顧工作和健康的方法嗎?老師,怎麼辦呢? 養生專家白雁表示,坐得太久,缺少運動,還容易引起心臟病、糖尿病和肥胖等問題,只要練習「鬆腰法」這一招,坐在椅子上動一動,把腰鬆開,自然能改善痠麻症狀和疾病,還能讓臀部變小,好處多多。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功辦公室療癒美體氣功回春養生冬春換季小病不求人親子養生節氣養生氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功
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氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。