手腳冷冰冰,你也變成冰雪公主了嗎?
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你是不是一年四季,不管夏天、冬天,手腳四肢都是冷冰冰,穿發熱衣、用暖暖包等禦寒用品,還是一個冰雪公主?
從頭包到腳,全身還是寒意十足,讓人想問,老師,怎麼辦?
養生專家白雁表示,許多的上班族,在辦公室坐了一整天之後,不論冬天或夏天,都是越坐越冷,那是因為身體的元氣不足,再加上辦公室的環境都是用空調,長時間久坐不動,都會讓氣血循環變差。
別著急,只要練習「抖膀法」這一招,就能讓你的身體暖和暖和起來,像個暖爐溫暖自己,不用再當冰山美人了!
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完整系列:
• 白雁時尚氣功
• 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季
• 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地
影片提供:白雁時尚氣功
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