手腳冷冰冰,你也變成冰雪公主了嗎?

白雁自主健康管理學
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3 年前
你是不是一年四季,不管夏天、冬天,手腳四肢都是冷冰冰,穿發熱衣、用暖暖包等禦寒用品,還是一個冰雪公主? 從頭包到腳,全身還是寒意十足,讓人想問,老師,怎麼辦? 養生專家白雁表示,許多的上班族,在辦公室坐了一整天之後,不論冬天或夏天,都是越坐越冷,那是因為身體的元氣不足,再加上辦公室的環境都是用空調,長時間久坐不動,都會讓氣血循環變差。 別著急,只要練習「抖膀法」這一招,就能讓你的身體暖和暖和起來,像個暖爐溫暖自己,不用再當冰山美人了! 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功辦公室療癒美體氣功回春養生冬春換季小病不求人親子養生節氣養生氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功
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氣功養生在於強身保健!疾病是人生不可抗拒的歷程嗎?白雁老師指出,只要透過正確及時的養生輔助,生病是可以預防的,老化是可以延緩的。