下肢浮腫，讓人沒臉見人，但嚴重的是，腫脹地太厲害，有可能讓你性命不保。 原來事情這麼嚴重，老師，怎麼辦？？？ 養生專家白雁表示，由於許多上班族都需要長時間坐著，不然就是姿勢固定，顯少起身活動，這樣就非常容易下肢水腫，尤其腎氣不足和氣血循環不好的人，更容易水腫上身。練習「蹬石法」，可以感覺到一股熱流衝向腳底，就會幫助我們腳下的血液循環變好。 相關影音： • 不想當小腹婆、大肚男？這一招甩開萬年肚！ • 一換季腸胃就卡卡嗎？空掌這一招消胃痛 • 約會最怕大象腿？小動作養美腿上班也能練 • 便當會堵住心臟？「醒神法」讓你的便當變超能量 • 嘴裡發苦，你的肝有苦說不出，求救了！ 完整系列： • 白雁時尚氣功 • 辦公室療癒、美體氣功、回春養生、冬春換季 • 小病不求人、親子養生、節氣養生、氣養天地 影片提供：白雁時尚氣功