小胖「歷史新高」 又肥又圓不是「福」!

白雁自主健康管理學
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2 年前
全世界12歲以下肥胖和過重的小朋友,平均每三個就有一個,創下歷史新高。 養生專家白雁表示,現在小朋友愛看電視、玩3C,不愛運動,加上又愛吃炸雞、漢堡、甜點等高熱量食物,就會造成營養過剩、脾胃虛弱,代謝功能下降,久而久之,就變成小胖胖了。 白雁指出,要避免小朋友變成小胖子,可以練習「涮腰法」,只要讓小朋友身體裡面增加氧氣,自動讓身體去運動來燃燒脂肪,將多餘的能量消耗掉,就不會轉化成過多脂肪,變成小胖胖。 相關影音: • 不想當小腹婆、大肚男?這一招甩開萬年肚!一換季腸胃就卡卡嗎?空掌這一招消胃痛 約會最怕大象腿?小動作養美腿上班也能練便當會堵住心臟?「醒神法」讓你的便當變超能量嘴裡發苦,你的肝有苦說不出,求救了! 完整系列: • 白雁時尚氣功辦公室療癒美體氣功回春養生冬春換季小病不求人親子養生節氣養生氣養天地 影片提供:白雁時尚氣功
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