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運動竟能避免痔瘡發作爆血!名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒 ︱ 鍾雲霓 大腸直腸外科醫師 【早安健康X健康大頭條】
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【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】 Apple Podcast👉<a href="https://reurl.cc/Lpvd33" target="_blank">https://reurl.cc/Lpvd33</a><br> KKbox👉<a href="https://reurl.cc/pWAy5d" target="_blank">https://reurl.cc/pWAy5d</a><br> Spotify👉<a href="https://reurl.cc/Y9p68x" target="_blank">https://reurl.cc/Y9p68x</a><br> SoundOn👉<a href="https://reurl.cc/l9Adyv" target="_blank">https://reurl.cc/l9Adyv</a><br> 早安樂活網站: <a href="https://lohas.edh.tw/" target="_blank">https://lohas.edh.tw/</a><br> 早安健康網站:<a href="https://www.edh.tw" target="_blank">https://www.edh.tw</a><br> 早安健康FB:<a href="https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan" target="_blank">https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan</a><br> 早安健康Youtube: <a href="https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw">https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw</a><br> 0:00 運動竟能避免痔瘡發作爆血!名醫教你幫血管抗老、便祕也自癒<br> 1:05 有便秘/痔瘡的困擾,不靠藥物/開刀怎麼緩解?<br> 2:50 運動對腸道蠕動獲緩解便秘,是否真的有效?<br> 5:38 有哪一種運動是相對比較有效的嗎?<br> 7:33 有痔瘡的困擾這時候運動是否會增加出血量?<br> 8:50 長期不運動會怎麼樣嗎?<br> 【相關影片】<br> 排便出血、肛門癢痛?名醫教你自救遠離便祕大腸癌、痔瘡不來煩∣鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X健康大頭條】<br> <a href="https://youtu.be/pPb-Zv0IvgM" target="_blank">https://youtu.be/pPb-Zv0IvgM</a><br> 便祕救星首推奇異果!名醫教3招解便:不吃便祕藥排便也超順︱鍾雲霓 醫師<br> <a href="https://youtu.be/9VcworSa0i0" target="_blank">https://youtu.be/9VcworSa0i0</a><br> 【相關文章】<br> 不用多!每天只要21秒,瘦小腹治便祕一舉兩得<br> <a href="https://www.edh.tw/article/14118" target="_blank">https://www.edh.tw/article/14118</a><br> 每天睡前這樣翻身5次,平衡自律神經改善便秘<br> <a href="https://www.edh.tw/article/14232" target="_blank">https://www.edh.tw/article/14232</a><br> 👇 更多影片清單 👇<br> 《健康大頭條》 <a href="https://bit.ly/38skKNL" target="_blank">https://bit.ly/38skKNL</a><br> 《健康肛剛好》 <a href="https://bit.ly/3piAmK1" target="_blank">https://bit.ly/3piAmK1</a><br> 《腸胃》 <a href="https://bit.ly/2Z9ERfe" target="_blank">https://bit.ly/2Z9ERfe</a><br> 《癌症》 <a href="https://bit.ly/3DXCoU5" target="_blank">https://bit.ly/3DXCoU5</a><br> 《糖尿病、三高》 <a href="https://bit.ly/3vuQTfi" target="_blank">https://bit.ly/3vuQTfi</a><br> 《脂肪肝、肝膽胰》 <a href="https://bit.ly/3jiLAdH" target="_blank">https://bit.ly/3jiLAdH</a><br> 《飲食、痩身》 <a href="https://bit.ly/3BT9cgp" target="_blank">https://bit.ly/3BT9cgp</a><br> 《腎臟》 <a href="https://bit.ly/2Z8a8PK" target="_blank">https://bit.ly/2Z8a8PK</a><br>
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。
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