鮭魚排第三!補充Omega-3吃鯖魚,抗氧化吃出黑亮髮【早安健康】

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4 天前
鯖魚搭這抗氧化聖品!院長:1盤讓你一頭黑髮 https://www.edh.tw/article/19919 早安健康網站:https://www.edh.tw 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 鯖魚富含的EPA、DHA,可以幫助血管擴張,使血液流動更順暢,養分也能因此順利到達黑色素細胞,進而幫助改善年齡增長所生的白髮。 在臺灣,鯖魚更是富含Omega-3的魚類的第一名,由於EPA與DHA容易氧化,在水煮鯖魚中加入具備抗氧化作用的小番茄、黑芝麻,就可以讓效果更上升! 【相關影片】 芝麻核桃豆漿,輕鬆幫你預防掉髮、白髮! https://youtu.be/rVOC9nLCZTk 入冬溫補:來碗「燒酒雞」活血行氣暖暖胃 https://youtu.be/OMkp5GmpggY 【相關文章】 降血壓護血管效果倍增!菠菜配鯖魚,營養1+1>2 https://www.edh.tw/article/20802 長白頭髮?都是油脂氧化所造成!2食材抗氧化保黑髮 https://www.edh.tw/article/16801
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。