天冷起床前動一動!5分鐘暖身起床操,舒筋活血不痠痛!︱張振澤 鬼手武醫【早安健康X破解健康密碼】

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0:00 天冷起床前動一動!5分鐘暖身起床操,舒筋活血不痠痛!︱張振澤 鬼手武醫

0:43 動作示範:起床操

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