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清腸按摩排宿便,這些食物養肺護心!中醫師教你零副作用的內臟排毒法︱喬聖琳中醫師 【早安健康】

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1 個月前

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0:00 清腸按摩排宿便,這些食物養肺護心!中醫師教你零副作用的內臟排毒法︱喬聖琳中醫師

0:30 中醫排毒的概念是什麼?

1:24 肺臟要如何排毒和保養?

4:21 肺部保健動作示範:合谷穴按摩

5:08 心臟要如何排毒和保養?

7:30 脾胃腸道要如何排毒和保養?

11:04 腸胃保健動作示範:腹部按摩

更多精采內容請見早安健康7月號《五臟排毒》

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不想洗腎牢記5字訣!學名醫5訣竅助肝腎排毒多用30年 ︱ 顏宗海 腎臟科醫師

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傷腎3行為、腎病5元兇,這招有效護腎︱洪永祥 腎臟科醫師

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遠離癌症、塑化劑!4種避不開的毒,用4個防毒對策自保

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。