防癌第一處方是排心毒!藏醫2招護心瑜伽,毒素被你呼出去︱ 洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康】

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0:00 防癌第一處方是排心毒!藏醫2招護心瑜伽,毒素被你呼出去

0:29 怨氣養出乳癌、肺腺癌!積怨,是與抗癌作對

3:42 動作示範:倒三角呼吸法–排解焦慮,從心強免疫

6:54 動作示範:龜息法–每天3次清掉怨氣,幫自己大排毒

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。