端午聰明食粽少負擔 醫師曝撇步兼顧美味健康
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生活中心/李世宸、曾宸洛 新北報導
端午佳節將屆,準備大快朵頤吃粽子了嗎?但其實市面販售的傳統肉粽,往往有太過油膩或是高熱量問題,醫師提醒,粽子建議是早上或中午吃,也可以補充紅麴、益生菌或是魚油等等營養品,減少身體負擔,最重要的還是避免過量食用。
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