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運動除了必須避免姿勢不正確導致事倍功半之外，最怕的就是半途而廢了，做完這一系列的循環運動的第一個動作，請務必接著練熟單手拍肩俯臥撐，循序漸進，才有機會完成整組運動，達到你想要的練習效果。 (影片)循環運動鍛鍊系列2-2單手拍肩俯臥撐 欲看更多精彩內容，請上 GQ 官網：http://www.gq.com.tw/ GQ 粉絲團：https://www.facebook.com/GQTaiwan GQ 微醺俱樂部：https://www.facebook.com/GQClub.Wine VOGUE 官網：http://www.vogue.com.tw/ VOGUE 粉絲團：https://www.facebook.com/VogueTW VOGUE Beauty美人會：https://www.facebook.com/Vbeautyclub