天氣冷手腳也冰冷？營養師盤點四大關鍵 驅寒暖身改善血液循環 ft.仙氣女星 王晴
天氣變冷，是不是開始常常會有手腳冰冷的狀況呢？
末梢血液循環不好的人，衣服穿得再厚包得再緊，都還是冷吱吱，該怎麼辦？
其實從飲食和運動去著手，更能感受到明顯的改善效果喔！
營養師Ricky分享四種改善方式，一起驅寒暖身吧！
更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑