【一起大補睡眠力!神奇改善失眠的「運氣補眠式」】健康「大補玩」EP04

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全 10 集

你是不是常常睡不好,睡醒了還是很累呀?白雁老師傳授你一招「運氣補眠式」,幫你調節氣血循環,穩定心跳和血壓,讓你一夜好眠,睡得香甜沉穩哦!

另外老師還預備了3個改善睡眠品質的小秘訣送給你:

(1)起床第一件事先這樣做

(2)好重要的睡前助眠儀式

(3)免費學習60分鐘「老化減速課

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