Yahoo TV 【堅持七天「固腎補腰式」，看到腰力大增的驚人效果！】健康「大補玩」EP03
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你是不是常常腰痠背痛、坐久站立都不舒服呢？白雁老師這回要教給你一招補腎活力的絕技－「固腎補腰式」，讓你重拾腰力，還能預防腰椎間盤突出、坐骨神經痛等腰部常見毛病。
再學3個小秘訣，助你徹底祛除腰痛！
(1)睡前一個動作舒活腰椎
(2)起床再來一個動作，強健腰腿
(3)免費學習60分鐘「老化減速課」
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