水果要飯前吃還是飯後吃?營養師這樣說

營養師Ricky's Time
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1 個月前
營養師Ricky表示,餐前吃和餐後吃分別有不同的好處 不過最重要還是要看「總量」以免越吃越胖唷!
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華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 2(X)SIT星座大使冠軍(水瓶座) 為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒+演員 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔