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減肥成功後的驚人四個改變!如何享受健康均衡生活?

營養師Ricky's Time
146,936 次觀看
2 個月前

今天要來跟各位分享 我在 減肥 前跟減脂後的四大改變 這些改變不是體態跟外表上的改變而是在生活或飲食 習慣 上 有什麼行為跟想法和以前不一樣了 有一些是以前很不好的習慣 其實都會是影響體態跟生活很大的原因 不過在學習正確的營養知識 以及執行正確減脂觀念之後 我發現這些習慣跟喜好也跟著有變化 而且是發自內心的改變與成長 體態自然而然會更好! 而我到底有了哪些驚人的改變呢? 趕快來看影片聽我分享吧~

製作:營養師Ricky's Time

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑