用吃的讓你一覺好眠！營養師推薦五種天然助眠食物
千萬別小看睡眠這件事！一旦睡得不好，身體什麼問題都會跑出來！營養師 Ricky 推薦五種提昇睡眠品質的食物，大家一起告別失眠吧！
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑