疫情緊繃不敢去健身房？三組在家也能輕鬆做的運動 維持肌力不退化！
疫情嚴峻，大家都避免外出，不敢去健身房運動怎麼辦呢？同時也是健身教練的營養師Ricky，來分享三組在家也能輕鬆做的運動，維持肌力不退化！
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑