疫情緊繃不敢去健身房?三組在家也能輕鬆做的運動 維持肌力不退化!

營養師Ricky's Time
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10 個月前
疫情嚴峻,大家都避免外出,不敢去健身房運動怎麼辦呢?同時也是健身教練的營養師Ricky,來分享三組在家也能輕鬆做的運動,維持肌力不退化! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A
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營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑