蛋白質怎麼吃才對?營養師教你這樣吃豆魚蛋肉

營養師Ricky's Time
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8 個月前
植物性和動物性的蛋白質有啥不同?豆、魚、蛋、肉都是蛋白質,到底差在哪呢?白肉跟紅肉竟然不是依照顏色來區分?營養師Ricky用一分鐘讓你秒懂蛋白質的那些事!
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華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 2(X)SIT星座大使冠軍(水瓶座) 為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒+演員 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔