連營養師都累到差點放棄?減肥撐不下去先做關鍵一件事【體態記錄EP1】

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rickystime
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接下來我會拍一系列體態記錄的影片,記錄著我每個月的體態改變,中間做了什麼飲食、訓練調整?目標是什麼?為什麼要做這些改變?而我的心得又什麼!

希望可以帶給你們一些領悟跟啟發,一起邁向更好的自己!

製作:營養師Ricky's Time

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