Yahoo TV 下班後運動完要不要吃東西？睡前進食真會影響睡眠嗎？營養師來解惑
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忙碌的上班族往往只有晚間下班後才有空運動，大家都知道增肌減脂得在運動後進食，可是就要到睡覺時間了，睡前進食不是會變胖和影響睡眠嗎？營養師Ricky來細說分明，解除大家的疑惑！
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