中醫師教穴位養生:太衝穴 - 改善頭痛暈眩手麻腳麻自律神經失調【節氣穴位】

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「太」和「衝」都是指「要衝」的意思,也是氣血旺盛的意思,「太衝穴」在中醫學中是肝經的原穴,位於腳背上,找穴道時,可從第一和第二趾縫往上約一寸的凹陷處,算是容易找的穴位。

按壓太衝穴有能安定焦躁的情緒,疏肝理氣,解除壓力,清除肝火的作用,除了可以改善頭痛、暈眩外,還能治療寒冷造成的手麻、腳麻,以及肝火上升引起的青春痘、咽喉炎、更年期症候群、自律神經失調等等。

按摩方式是每日用手指或鈍圓形的按摩器材,點按左右腳的太衝穴,每次各約100下,按摩後再喝一杯溫開水,可以幫助氣血循環。

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