中醫師教穴位養生:少海穴 - 穩定心血管及血壓【節氣穴位】

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「少海穴」位於手肘彎曲時,手腕內側橫紋的尾端。是手少陰心經的穴位,少是小的意思,海是海洋的意思,指心血管的氣血到少海穴這個位置時,就好像小河流的水流進了大海,所以少海穴具有預防心跳過快,幫助穩定血壓的作用。

心經和心臟的跳動與血液的運行相關,全身大小血管、微細血管,加一加總長將近十萬公里,大約可繞地球兩圈半,如果心經經氣受阻,那不管是有形的心血管,還是無形的神志,都會出現失常表現。

當你感覺心臟部位疼痛時,少海是專門理氣通絡、消腫散結的穴位。另外還有心情不美麗、感到疲憊、暗黑情緒久久不能去除時,用拇指指腹按壓少海,也很有沉靜心靈、淨化情緒的效果。左右手各按一到三分鐘。

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