Yahoo TV 廣告
夏日甩肉大作戰
1,176人追蹤中
夏天就在眼前，是時候把滿櫃漂亮衣服拿出來穿了！不過低頭看看珍藏了一整個秋冬的肥肚肚.....嗚嗚早知道之前就少吃一點、多做一點運動了😢
沒關係，不管你現在是什麼狀態，努力始終來得及💪💪
養成不胖體質？幫助燃燒脂肪？沖冷水澡30日挑戰！
82,223 次觀看・1 個月前
我計劃這個挑戰將持續一個月，每天早上起床後的第一件事就是迎接冷水的挑戰。
挑戰的方式很簡單，全程使用冷水，持續3到8分鐘，這個過程不僅僅是一次挑戰， 更是我每天的自我紀律和自我反省的時刻！
18:36
一碗牛肉麵超過1000大卡？肉、湯底都是關鍵！教你減脂攻略營養師Ricky's Time81,121 次觀看・1 個月前16:00
到泰國找熱量最低的食物？出國玩怎樣不發胖？【營養師這樣說】營養師Ricky's Time98,247 次觀看・1 個月前15:00
減肥會讓情緒失控？是什麼影響了情緒？【營養師這樣說】營養師Ricky's Time106,653 次觀看・1 個月前24:39
油炸食品真的是減脂剋星嗎？脂肪、油品大解析營養師Ricky's Time206,520 次觀看・2 個月前20:14
傳統早餐一餐超過2000卡？營養師教你如何調整營養師Ricky's Time136,066 次觀看・2 個月前11:37
每天3000大卡也能瘦？高能量通量兩年實踐心得分享營養師Ricky's Time55,189 次觀看・2 個月前6:21
3招有效應對各類聚餐！減肥人必看聚會不長肉攻略營養師Ricky's Time66,772 次觀看・2 個月前22:34
2024最新版！美式大賣場減脂好物 這樣東西超必買？營養師Ricky's Time142,739 次觀看・2 個月前11:49
【「大雁舒心式」舒展心胸，解鎖胸悶氣短，呼吸不順暢】健康「大補玩」EP10白雁自主健康管理學104,394 次觀看・3 個月前