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5分鐘 完美肩頸訓練 l 改善圓肩駝背 體態調整

Ivy Chen
2,272 次觀看
21 天前
哈囉 今天帶大家練出好看的肩頸線條 一組總共有5個動作 建議每天做2-3組 每天堅持打卡花21天可以有意想不到的效果喔~ 動作要點 1.全程肩膀放鬆不要聳肩 2.注意力放背部,背有微微夾緊的感覺 體態影響體型 長時間圓肩駝背,不僅氣質不好 脂肪會喜歡堆積在背部喔 看更多 >> Yahoo TV《Ivy Chen》
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