Yahoo TV 做核心運動反而讓你更痠痛？愛運動的你一定要看
6 年前
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現在很流行做核心肌群訓練，大家都在鼓吹說如果你有痠痛問題的話，只要練核心肌群就可以讓你免除痠痛，但卻有許多人實際練了幾次後，卻發現越練越不舒服，這到底是怎麼回事呢？ 製作：三個字
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