高訓練CP值!10分鐘徒手相撲深蹲變化間歇運動
62,920 次觀看・1 個月前
下雨天運動天,不然哩?!🤷♀️
但太陽天也要飆汗一下才過癮嘛。 江湖上有傳言, 相撲深蹲15下等於仰臥起坐500下, 我知道重覆做同一個動作,很容易膩膩的。 所以黑媽編成10分鐘的變化型相撲深蹲運動, 徒手做起來,而且肯定超過15下。
製作:超級媽咪、黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動
相關影片推薦
- 8:577分鐘有氧間歇 全身減脂消水腫運動超級媽咪22,702 次觀看・1 個月前
- 15:35生完怎麼還會痛!脹奶、宮縮!媽媽產後12個症狀妳中多少?茜茜 育兒生活好好玩10,050 次觀看・9 個月前
- 12:51新家入厝懶人輕鬆五步驟!全家一起發大財茜茜 育兒生活好好玩1,815 次觀看・6 個月前
- 9:14【爆球連發】" OS特化扳機 !! " OS-109 獨角獸 開箱測試雷達之星41 次觀看・3 天前
- 30:25【小瑜星座】巨蟹男的雌雄同體!用男人的思維談戀愛雷達之星18,853 次觀看・3 天前
- 11:35AI不是來淘汰你的|AI爆炸的時代,你該如何成長?AI與未來職涯發展,看完你不再焦慮!江湖人稱S姐156 次觀看・3 天前
- 14:19超多林俊傑的歌都他寫的!金曲獎、金鐘獎得獎人也來接唱!◆嘎老師 Miss Ga|歌唱教學 學唱歌◆嘎老師 Miss Ga6,285 次觀看・2 週前
- 18:07這家石頭火鍋最推薦!絕對是肉肉控們的最愛!台中西區三家平價連鎖火鍋評比|哪一家CP值最高?我是馬鈴薯小姐雁靈18,932 次觀看・3 天前
- 1:44萬華早餐|環南市場40年米苔目!Lee Yi李易5,119 次觀看・3 週前
- 24:47《澳門自由行》3天2夜澳門旅遊懶人包!經典攻略、交通教學、必吃美食!RewindLai賴勇霖影像日記34,348 次觀看・2 週前