Yahoo TV 別躁進！銀髮族運動需適度休息養肌
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2025年台灣將邁入超高齡社會，每五人就有一人是老年人口，長輩如何妥善照顧健康，運動是很重要的關鍵，缺乏運動容易肌少症上身，甚至因為身體衰弱、常跌倒引起失能。老人預防保健中，肌力訓練是關鍵重點，但...
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