「小滿」是二十四節氣中的第八個節氣，代表進入梅雨季節，農作物的籽粒開始飽滿，但只是小滿，尚未完全飽滿。
中醫師彭溫雅提醒，小滿養生重點在於「清熱去濕」，多喝溫開水促進新陳代謝，可多食用冬瓜、薏仁、紅豆、薑等食物。
帥哥主廚陳德烈表示，養生料理不見得都是清淡無味喔！這次示範一道重口味的「麻婆冬瓜」，濕熱的初夏端上桌簡直超開胃！
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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活