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治便祕的自然清腸法!營養師:腸道其實不會有宿便

營養師Ricky's Time
143,612 次觀看
3 個月前

相信很多人都有便秘的困擾! 「想上個廁所蹲半天上不出來」 「拍個照大腹便便的樣子好尷尬」 「排便不順暢,腹脹好難受!」 我聽到你們的心聲了~ 今天就是要來告訴各位 治便秘 的 方法 這集的內容簡直是滿滿的大補帖 有便秘困擾的人一定要把影片看完!

製作:營養師Ricky's Time

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真是太好吃啦!叉燒!1 個月前
其實要減肥,只要吃得正常即可。會胖大多是吃過多,還有就是營養不均衡。所以量正常(依每人活動量),營養均衡(澱粉、糖、油脂...更多
介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑