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減脂人早餐5大地雷!培根不是肉?漢堡排只有30%是肉品?

營養師Ricky's Time
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3 個月前

多年實戰經驗,高效率、靈活一次減脂成功! 我發現大家都很好奇「吃不吃早餐到底會不會胖?」 但是卻有很多人反而會忽略 早餐 的熱量! 今天就是要來告訴各位 早餐有哪5大地雷是吃了很容易發 胖 的呢? 尤其是在減肥減脂的各位就更要注意了 藉由這集的介紹,也可以順便檢視一下自己平時吃的早餐 是不是也踩到熱量陷阱了呢? 當然也會提供一些建議 告訴你該怎麼聰明點才不會熱量超標 之後挑選早餐就可以避開NG的選項 想知道地底有哪些地雷點的話,就趕快來看影片吧~

製作:營養師Ricky's Time

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑