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破解小紅書六個躺著滑手機減肥招式!這些動作你可能會受傷!

營養師Ricky's Time
171,803 次觀看
2 個月前

今天我們繼續來討論的是「 小紅書 」躺著減肥法!主打懶人福音、躺著瘦、可搭配手機? 

千萬不要啊~尤其是運動搭配滑手機這點 運動的意念合一很重要,專注地將注意力集中在肌肉的發力上 邊運動邊滑手機,除了容易分心外,更容易不小心受傷!

製作:營養師Ricky's Time

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑