空氣品質拉警報!營養師教你對抗空汙的飲食養肺心法

營養師Ricky's Time
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1 個月前

常常聽到空氣品質不好、PM2.5、懸浮微粒,但你知道因為這些原因造成的空汙對身體的危害嗎?空氣汙染除了會影響呼吸系統之外,還會讓身體有「發炎」反應,代表身體受到自由基的干擾,而長期的慢性發炎。這也可能是心血管疾病和癌症的致病原因。

營養師Ricky跟大家介紹三種可以幫助養肺、提升免疫力的蔬果,用天然飲食來提升呼吸道抵抗力,降低罹癌風險!

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惡魔細語22 天前
每天定時運動,管他地雷不地雷,這影片是給不運動的胖子看的。
介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑