【馬甲線】 15分鐘站立式腹肌訓練

4,935 次觀看・2 年前

站著就能訓練核心,甚至連瑜珈墊都不用,真的超方便~可以緊實然知還有有氧效果~~大家不要再找藉口了,一起練起來!!