4款蛋白質減肥聖品!減肥也能吃飽的關鍵是?
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今天是 減脂必看 三大營養素 全攻略 的系列影片 相信大家都知道「蛋白質、澱粉、脂肪」的重要性 就算是在減脂期間也不可少! 而且我相信大家對於「減肥該吃什麼?」、 「澱粉跟脂肪可以吃嗎?」、「運動完的蛋白質要吃多少才夠?」 各種有關減脂飲食的問題,感到非常迷惘及困惑 所以這系列影片會清楚的告訴各位! 而今天就要跟大家介紹「蛋白質」 也特別整理出有哪些蛋白質食物,可以被稱為減脂聖品!
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