手麻腳麻隱藏大危機?這招助手機族甩掉僵硬痠痛

白雁自主健康管理學
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6 個月前
趴在桌上睡覺,起來會手麻腳麻,這就是血不能滋養筋脈,氣血運行不暢的感覺。 筋在骨跟骨的連接處,中醫認為,筋收縮舒張良好,關節才會能屈能伸,活動自如。黃帝內經說的「筋痺」,就是風寒濕熱等邪氣趁人體正氣虛弱時侵犯筋脈,導致氣血閉塞不通,就容易產生腰痛、椎間盤突出,或關節退化、增生、變形及風濕。 現在的人長期低頭或伏案工作也很耗傷筋脈氣血,所謂「氣行則血行」,氣運行受阻,筋不得血就會產生筋骨僵硬痠痛、腰背僵直、關節疼痛。 顫掌專家白雁老師建議,低頭族要強筋壯骨建議每天練習3分鐘行氣攪海法,活絡氣血才能濡養我們的筋骨,練習有感覺快快分享給親友,白雁氣功現在開放影片學習搭配現場體驗,教你更輕鬆,更快上手。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
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沛寧8 個月前
真好 太棒ㄌ~~~~
Cameron8 個月前
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介紹
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