Yahoo TV

趴在桌上睡覺，起來會手麻腳麻，這就是血不能滋養筋脈，氣血運行不暢的感覺。 筋在骨跟骨的連接處，中醫認為，筋收縮舒張良好，關節才會能屈能伸，活動自如。黃帝內經說的「筋痺」，就是風寒濕熱等邪氣趁人體正氣虛弱時侵犯筋脈，導致氣血閉塞不通，就容易產生腰痛、椎間盤突出，或關節退化、增生、變形及風濕。 現在的人長期低頭或伏案工作也很耗傷筋脈氣血，所謂「氣行則血行」，氣運行受阻，筋不得血就會產生筋骨僵硬痠痛、腰背僵直、關節疼痛。 顫掌專家白雁老師建議，低頭族要強筋壯骨建議每天練習3分鐘行氣攪海法，活絡氣血才能濡養我們的筋骨，練習有感覺快快分享給親友，白雁氣功現在開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一