記憶力衰退先別怕!看手機練這招也能養腎氣
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手機用戶每天低頭看手機50~100次,平均注意力只維持8秒!低頭族常因一心多用,坐姿不良,頸椎僵硬,血液循環差,因顫掌傳播國際的專家白雁老師說,這樣的習慣容易加速消耗大腦氧氣,導致記憶力變差,專注力下降,更容易分心、倦怠、健忘、精神不能集中。 人體腎氣能量充足,大腦才能維持高效運作,如果腦部缺氧,就表示氣不足。黃帝內經說「腎藏精」,腎氣虛弱,腎精流失無法生髓充腦,就會出現精神疲乏、注意力差、頭昏、耳鳴、健忘、腰痠及內分泌失調。 白雁老師根據道家養生原理,編創了3分鐘平心固精法,可以增加身體含氧量,有助大腦產生多巴胺、血清素和腎上腺素,增強記憶力,提高注意力,還能讓心情愉快,專注學習和工作,練習有感覺歡迎分享給親友,白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗,教你更輕鬆,更快上手。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
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