眼皮沉重咖啡喝到撐?這一招提神免錢沒副作用
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中醫強調「不通則痛」。久坐看電腦,脖子吹冷風,很容易變成硬頸族,因為寒氣會使經絡氣血阻塞,廢物堆積在肩頸部會造成僵硬痠痛,容易落枕,甚至延伸到上臂痠痛脹麻。 脖子有膽經通過,中醫提到,肝膽互為表裡,頸部瘀堵,膽經不通,肝的疏泄能力也會變差。例如容易眼睛乾澀、眼皮沉重的人,通常氣血比較虛弱,體內也更會藏濕、寒、瘀。 推薦3分鐘小疏肝展胸法疏通肝膽經,改善頸部氣血循環,促進肝膽代謝排毒,肩頸不痠痛,長期鍛鍊讓人耳聰目明,還能增強人體免疫力,更歡迎你分享親友一起練,一起體力好精神好,白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗,教你更輕鬆,更快上手。 看更多精彩內容,請下載 Yahoo奇摩 APPhttp://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV白雁時尚氣功》: https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 白雁時尚氣功官網』: http://www.e-qi.org 白雁時尚氣功臉書』粉絲團: https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一
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