情緒抑鬱、缺乏運動，容易形成中醫說的「肝氣鬱結」，就是肝經被肝氣堵住了，氣血運行不暢。 肝氣不舒，全身氣的運行都會堵塞，身體會出現悶、痛、脹的氣滯血瘀症狀，像是頭脹、頭痛、失眠、愛發火、胸脇脹滿、消化不良、月經不調、乳房小腹脹痛等。中醫認為「肝氣通於目」，氣滯也會表現在眼睛上，容易眼睛紅、酸澀、腫脹。 愛生氣、生悶氣容易肝鬱，建議通過疏通氣血來調節壞情緒，平時多練習疏肝三方法，幫助疏肝解鬱，調暢肝氣，使氣血陰陽恢復平衡狀態，是保肝的關鍵，也歡迎你分享親友一起練，大家一起開心練習，白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一