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眼睛不舒服，你也可以試試放鬆身體，調節自律神經。老師告訴你，自律神經失調就是一種氣的失調，氣的循環不順暢，堵在頭部，讓人頭脹、精神緊繃、易怒、臉部發紅發熱，眼睛會有視線模糊、眼睛痠、雙眼乾澀等問題。 《黃帝八十一難經》提到：「氣留而不行者，為氣先病也。」，氣的運行不順，就是氣生病了。健康的氣循環，應該是從背後督脈上來，過了頭要往下走，把肝火心火降下來，但長期工作壓力、長時間盯電腦手機螢幕，讓肝氣上衝、心火愈燒愈旺，就像腦充血一樣，身體氣就下不去。 這時候除了看醫生，還可試試老師這一招，疏肝行氣法把氣降下來，恢復氣血循環順暢，平衡自律神經，頭就不會那麼脹、視力也會明亮許多，好功法大家一起練更有感，歡迎你分享給親友，白雁氣功也開放影片學習搭配現場體驗，教你更輕鬆，更快上手。 看更多精彩內容，請下載 Yahoo奇摩 APP：http://goo.gl/mGOaM1 追蹤 Yahoo TV《 白雁時尚氣功》： https://tw.tv.yahoo.com/e-qi 『白雁時尚氣功官網』： http://www.e-qi.org 『白雁時尚氣功臉書』粉絲團： https://www.facebook.com/eqibaiyin #YahooTV #健康第一