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0:00 氣血不通一身毒！4招「修復功」矯正骨盆、十二經絡氣血都打通︱李筱娟︱李筱娟 國家級武術教練

0:45 運動過度忽略修復！當心傷身又傷心

1:41 現代人常運動卻忽略修復？

4:20 如何發現氣血需要修復？有哪些症狀？

5:25 動作示範：站樁+啟動全身氣血四招式

9:19 動作示範：柔膝轉胯 凝聚氣的運行

10:58 動作示範：骨盆回正 矯正骨盆、伸展下背

12:45 動作示範：十二經絡拍打 振動深層經絡

14:31 動作示範：十二經絡拍打 增加氣的機制


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氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心︱蔡璧名 臺大中文系副教授【早安健康】

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活絡五臟六腑！神奇「十巧手」刺激穴點減病痛，養肺功坐著練也可以︱李筱娟 國家級武術教練【早安健康X破解健康密碼】

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