保健食品飯前還是飯後吃?營養師:這五種空腹吃更好

營養師Ricky's Time
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2 個月前
買了一堆維他命和保健食品,但到底哪些該飯前吃?哪些飯後吃?營養師Ricky盤點五種常見的保健食品:B群、鈣片、益生菌、葡萄糖胺、膠原蛋白,三分鐘讓你搞懂為什麼這些空腹吃會更好! 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A 營養師熱銷新書!減醣外食快瘦攻略 ➡ https://bit.ly/2F4DuEf
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華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 2(X)SIT星座大使冠軍(水瓶座) 為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒+演員 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔