保健食品飯前還是飯後吃?營養師:這五種空腹吃更好
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買了一堆維他命和保健食品,但到底哪些該飯前吃?哪些飯後吃?營養師Ricky盤點五種常見的保健食品:B群、鈣片、益生菌、葡萄糖胺、膠原蛋白,三分鐘讓你搞懂為什麼這些空腹吃會更好!
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