改善便秘不用吃藥!營養師公開五種順暢腸道的天然食物
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便秘的感覺真的很差,不僅影響心情、還會讓體重變重肚子變大,也會影響健康。營養師Ricky介紹五種天然食物,攝取適量就可以幫助緩解便秘,維持腸道順暢,整個人都舒爽起來囉!
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