料理方式優缺點完整解析!水煮 微波 氣炸 蒸煮一次搞清楚

營養師Ricky's Time
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2 個月前
大家料理的時候只會想到食材有沒有煮熟,但是料理方式會大大的影響我們的微量元素,像是水溶性維生素會因為遇水而流失,而脂溶性維生素則是需要油脂幫忙才能吸收,其中維生素C又是極度不穩定的維生素⋯⋯ 所以營養學是一門有趣又有用的課程,大家可以多多了解~ 製作:營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音
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熊貓21 天前
健身食品它的原料總歸於食品 會不會你生活作息導致內分泌失調?
Jessie22 天前
長期吃素還有中風的危機 不要再為宗教吃素了 只是無知當善念 害人又害己
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華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 2(X)SIT星座大使冠軍(水瓶座) 為一名擁有營養師及醫檢師雙證照的模特兒+演員 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕朔