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許多人在夏季常常會出現食慾不振、腹脹、便秘等腸胃不適症狀，中醫師蘇玟今表示，中醫把夏季腸胃問題分成兩類，第一種是「濕熱擾胃型」，會出現口臭、大便濕黏、脹氣、胃食道逆流等症狀，建議以清淡飲食為主，搭配清熱的草本茶飲。另一種是「脾虛濕阻型」，常出現在女性身上，體內濕氣重且因陽氣不足導致脾虛，會出現食慾不振、脹氣、大便稀軟、舌苔白膩等症狀，建議食用易消化的食物，避免生冷飲食。

運動名模林可彤也分享三種瑜珈伸展運動，包括瑜伽的脊椎扭轉式、抱膝式、弓式，可以按摩腸胃、促進體內循環。

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