春睏退散!林可彤示範深蹲、女神式、半月式 三分鐘健身操趕走昏沈睡意【Yahoo TV 節氣運動】精華短版

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立春是24節氣中的第一個節氣

代表冬季結束、春天來臨

由於氣溫、降雨量也逐漸上升,日夜溫差轉大

這時候常常會有種昏沈、頭暈、睡不飽的感覺

這種症狀也就是俗稱的「春睏」

美女中醫師蘇玟今跟大家分享中醫改善春睏的秘訣

原來跟身體內的濕氣大有關聯!

運動名模林可彤現場教學三招提神醒腦動作

有訓練核心肌力的深蹲,以及瑜伽的女神式、半月式

跟著做3分鐘就能趕跑睡意

在家也能輕鬆完成唷!

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