Yahoo TV 白露脾胃消化不順暢 林可彤示範扭轉椅式、三角扭轉式、壓腿排氣 三分鐘健身操潤腸通便【Yahoo TV 節氣運動】精華短版
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白露是秋天的第三個節氣
秋季已經過了一半，氣溫逐漸轉為涼爽乾燥
導致人體水分流失，使糞便變得乾硬、腸道蠕動減弱
出現令人困擾的脹氣、便秘問題
美女中醫師蘇玟今分享三種潤腸通便的食材：芝麻、蘆薈、地瓜
運動名模林可彤現場教學三招促進腸胃蠕動的運動
有扭轉椅式、三角扭轉式、壓腿排氣
跟著做3分鐘就能改善消化、潤腸通便
在家也能輕鬆完成唷！
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節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活
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