雨水遠離皮膚過敏濕疹癢 林可彤示範跨步伸展、半猴王式、坐姿扭轉 三分鐘健身操排出體內濕氣【Yahoo TV 節氣運動】精華短版

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雨水是春天的第二個節氣

隨著水氣增加,溫度與濕度不斷上升

對於過敏體質的人可以說是相當的困擾

尤其是皮膚過敏的朋友

一不小心又要「牙」起來了!

美女中醫師蘇玟今表示

春季的濕疹可以大概分為「濕熱內蘊」和「脾虛濕盛」這兩種

建議透過運動來排出身體裡的濕氣和熱氣

運動名模林可彤現場教學三招去除體內濕氣的動作

有活化下肢的跨步伸展、瑜伽的半猴王式、按摩內臟的坐姿扭轉

跟著做3分鐘就能排出體內多餘水分與廢棄物

還可以促進腸胃蠕動

在家也能輕鬆完成唷!

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